4 étapes pour laver ses dents quand on a un appareil dentaire

Garder ses dents propres quand on porte un appareil dentaire peut parfois être un vrai défi !

Avec les bonnes étapes et les bons outils, vous pouvez cependant apprendre à prendre soin de votre sourire.

Voici nos quatre étapes pour laver vos dents avec un appareil dentaire.

1. Procurez-vous une brosse à dents spéciale pour appareil dentaire

Pour nettoyer efficacement votre appareil dentaire, il est essentiel de vous munir d’une brosse à dents conçue à cet effet.

Optez pour une brosse à dents orthodontique à poils souples. Ces brosses ont des poils plus longs et plus souples, qui leur permettent de nettoyer autour des fils et des bagues de votre appareil dentaire.

Il existe plusieurs tailles de brosses à dents : choisissez la taille et la forme qui conviennent le mieux à votre bouche.

Pour une bonne hygiène bucco-dentaire, remplacez votre brosse à dents tous les 3 à 4 mois.

2. Préparez votre brosse à dents et votre dentifrice

Avant de commencer à brosser vos dents, assurez-vous que votre brosse à dents est propre et appliquez une quantité suffisante de dentifrice.

Le choix du dentifrice est une étape importante ! N’hésitez pas à demander conseil à votre praticien. Privilégiez un dentifrice fluoré : ce type de dentifrice renforce l’émail dentaire et aide à limiter la plaque dentaire et le risque de carie.

Les appareils dentaires peuvent rendre vos dents sensibles. Dans ce cas aussi, il est préférable d’opter pour un dentifrice fluoré en gel, adapté à votre âge, pour limiter cette sensibilité et gagner en confort pendant le brossage.

3. Brossez-vous bien les dents

Petite astuce : lorsque vous vous brossez les dents avec un appareil dentaire, répartissez votre brossage en quatre zones : le haut, le bas, le côté gauche et le côté droit.

Cela vous permet de nettoyer correctement chaque recoin sans rien oublier !

Brossez doucement vos dents de l’extérieur vers l’intérieur, en insistant sur les endroits où la plaque peut s’accumuler, comme autour de l’appareil. N’oubliez pas de donner un coup de brosse sur votre langue.

Pensez à vous brosser les dents après chaque repas, pendant au moins 2 minutes. Si ce n’est pas possible, rincez-vous bien la bouche à l’eau.

4. Utilisez une brossette interdentaire

Pour compléter l’action de la brosse à dents, il est important d’utiliser une brossette interdentaire. Elle permet de nettoyer les espaces entre les dents et autour des fils de votre appareil dentaire. Il existe plusieurs tailles de brossettes : choisissez la plus adaptée à votre cas.

Conclusion

En suivant ces quatre étapes, vous pourrez maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pendant le port de votre appareil dentaire. Pensez à consulter régulièrement votre praticien pour les contrôles et les ajustements, et continuez à prendre soin de vos dents pour garder un sourire en bonne santé.